Blog de Naturopatia Josep Masdeu

Siempre hemos aconsejado que el consumo moderado de cualquier  producto es lo mejor, ya que lo que perjudica a nuestro cuerpo son los excesos. El consumo de verduras y frutas es importante, con ello contribuimos a la salud de toda la familia, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades como estreÃ...

El hierro es uno de los elementos más abundantes en la naturaleza, su falta puede afectar al desarrollo intelectual, principalmente en la infancia, reconocido para evitar la anemia y mantener un buen nivel de energía y ánimo. Sin el hierro necesario, nuestro cuerpo se vuelve lento y no podrá oxi...

Como he comentado en anteriores artículos, la alimentación es fundamental para cuidarnos. Comer frutas y verduras es importante para cuidar una alimentación equilibrada. Además, son la base de la dieta mediterránea. Con el cambio de estación, los días son más cortos, más fríos y húmedos. ...

Comer en familia promueve que los integrantes adopten una dieta equilibrada y saludable, en especial los adolescentes. Cuando se independizan, con frecuencia los hábitos alimenticios de los jóvenes empeoran; sin embargo, los que comían a menudo con su familia consumieron más frutas y vegetales p...

El consumo prudente de almendras reduce el riesgo a padecer problemas cardiovasculares debido a que reduce la oxidación del LDL (colesterol malo) y, por consiguiente, los triglicéridos. La almendra constituye un componente importante en la dieta mediterránea. Es interesante resaltar que por su e...

Alimentación y salud van unidas: “la mejor farmacia se encuentra en nuestra propia despensa“. Por eso, es importante conocer cuales son los nutrientes esenciales, qué funciones desempeñan y qué síntomas aparecen cuando faltan. Con los alimentos adecuados, sus vitaminas y sus minera...