Blog de Naturopatia Josep Masdeu

Hoy es momento de ser más pacientes con los demás; sabemos que a veces nos desesperan porque actúan de una manera distinta, diferente, porque tienen otras ideas, porque no se apuran tanto como tú o porque no suelen hacer las cosas de las misma manera. Cualquiera de estas razones puede tener un p...

El estado de ánimo es un estado emocional que permanece durante un período relativamente largo. Cada vez que experimentamos un suceso inesperado, se activa una emoción.  Las emociones y estados de ánimo son predisposiciones para la acción. Normalmente, no podemos relacionar al estado de ánim...

Cuando no nos sentimos seguros, nos surgen pensamientos del tipo: ¿Las demás personas no me quieren? ¿O realmente soy yo el que no me quiero a mi mismo? La imagen de uno mismo se forma en la infancia y esa primera imagen es la que va a determinar la seguridad y la confianza en nosotros mismos. ...

Tenemos como factores limitantes para el “pensamiento positivo” a los sentimientos de culpa, la preocupación por el futuro, la ira, el miedo a lo desconocido, la angustia, el postergar decisiones, el auto rechazo, el temor, la dependencia de la opinión de los demás, el actuar por obli...

Aceptarnos como somos es fundamental para alcanzar la serenidad. No estaremos en paz si estamos en desacuerdo con alguna parte de nuestro cuerpo o personalidad. Por desgracia, esto es algo que nos sucede muy a menudo. Son pocas las personas  satisfechas con la manera en que vinieron al mundo. Casi...

Los seres humanos que reconocen los problemas como algo que forma parte de la condición humana y que no miden la felicidad por la ausencia de problemas, son más inteligentes. Con la lógica, puedo empezar el proceso de estar a cargo de mí mismo: Yo puedo controlar mis pensamientos. Mis sentimien...

Todos alguna vez, en mayor o menor medida,  nos hemos sentido agobiados, llenos de sentimientos de culpa, acomplejados… Hemos de mentalizarnos y ser conscientes de que, salvo en casos extremos que sí necesitan la ayuda de un profesional de la salud que los guíe y oriente para encontrar el cam...