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Tema ‘ejercicios’

Aprender a Respirar: la Respiración Abdominal

Publicado en Cuerpo y Mente, Naturopatía, Tratamientos naturales
noviembre 22nd, 2009

La mejor función, es aquella de la que no somos conscientes. La respiración no se debe forzar ni contener, una práctica errónea de la misma acarrea daños en nuestra salud. El ritmo respiratorio natural consiste en Espiración – Intervalo – Inspiración. Las prisas, ajetreos y sobre...

  

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Respiración para vivir a pleno pulmón

Publicado en Cuerpo y Mente, Naturopatía
septiembre 11th, 2009

Hablar de la respiración hace unos años no hubiera tenido sentido, ya que se vivía a un ritmo acorde con la Naturaleza. Hoy, en cambio, debido a nuestra forma de vida nos vemos obligados a aprender o mejor dicho re-aprender cosas que, aunque son instintivas y por ello no les hacemos caso, las est...

  

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