Igual que el amor, la inseguridad, las alegrías, el placer, etc., el disgusto y la rabia son emociones humanas que hacen que nos conozcamos mejor. Científicamente no se ha demostrado la relación entre el estrés y los disgustos con la aparición de ciertas enfermedades como el cáncer, pero sí s... |  |
El cáncer es un conjunto de enfermedades provocadas por el crecimiento incontrolado, la propagación y la dispersión de células enfermas. Su diagnóstico y tratamiento varían según el tipo y las condiciones de estas células, la dispersión del tumor y el estado de salud del paciente. El cánc... |  |
Hoy es momento de ser más pacientes con los demás; sabemos que a veces nos desesperan porque actúan de una manera distinta, diferente, porque tienen otras ideas, porque no se apuran tanto como tú o porque no suelen hacer las cosas de las misma manera. Cualquiera de estas razones puede tener un p... |  |
La enfermedad algo con lo que convivimos habitualmente, es un cambio de la salud. La salud y la enfermedad son algo más que fenómenos biológicos y las aceptamos porque somos humanos. La enfermedad puede describirse como un desequilibrio físico, mental y social de quien la padece. Causa un trasto... |  |
El comportamiento humano se fundamenta en tres pilares fundamentales: el lenguaje, el cuerpo y las emociones. Por ello, lo que hablamos, lo que sentimos y nuestra corporalidad deben estar unidos. Si estamos alegres, nuestro lenguaje y nuestra expresión corporal expresarán alegría. Si por el... |  |
La Inteligencia Emocional es parte de nuestra inteligencia general, una parte a menudo negada y menospreciada, apagada por el brillo de la razón y del Coeficiente Intelectual, más fácil de definir y medir. Antes se tendía a considerar la inteligencia como un factor exclusivamente intelectual, s... |  |
Cuando nos proponemos mirarnos hacia dentro para intentar resolver nuestros”problemas”, emociones reprimidas, sentimientos confusos, etc. la mayoría de los tratamientos nos guían hacia visualizaciones positivas. Esto lo logramos con ejercicios de meditación, respiración, ejercicio f... |  |
Curar o prevenir es la cuestión clave que condiciona nuestro comportamiento respecto a la salud. Si optamos por curar, las estrategias a desarrollar son unas, y si optamos por prevenir, son otras diferentes. ¿Qué alternativa es la más adecuada? Prevenir es más fácil que curar, menos doloroso ... |  |
El estado de ánimo es un estado emocional que permanece durante un período relativamente largo. Cada vez que experimentamos un suceso inesperado, se activa una emoción. Las emociones y estados de ánimo son predisposiciones para la acción. Normalmente, no podemos relacionar al estado de ánim... |  |
El conflicto en general forma parte de la vida, ya sea en el trabajo, en la familia o en las relaciones de amistad. Los seres humanos somos complejos y tendemos al conflicto. Suele creerse que el conflicto es siempre negativo, pero esto no es del todo cierto. Una característica fundamental que dife... |  |
Hoy vivimos en una jungla artificial creada por el propio hombre. Pocos son los que tienen la valentía de huir de ella y volver a un estilo natural, que existe pero está abandonado. No queremos renunciar -y quizás tampoco debemos hacerlo- al 100% de la tecnología que nos rodea. No todo es malo; ... |  |
Cuando no nos sentimos seguros, nos surgen pensamientos del tipo: ¿Las demás personas no me quieren? ¿O realmente soy yo el que no me quiero a mi mismo? La imagen de uno mismo se forma en la infancia y esa primera imagen es la que va a determinar la seguridad y la confianza en nosotros mismos. ... |  |
Tenemos como factores limitantes para el “pensamiento positivo” a los sentimientos de culpa, la preocupación por el futuro, la ira, el miedo a lo desconocido, la angustia, el postergar decisiones, el auto rechazo, el temor, la dependencia de la opinión de los demás, el actuar por obli... |  |
por Ricardo Ros Existen ocho reglas fundamentales que el cerebro cumple escrupulosamente y que tenemos que tener en cuenta a la hora de producir cualquier cambio. 1. Todo pensamiento o idea produce una reacción física. Todos los pensamientos afectan a todas las funciones del organismo. Los pensam... |  |
Hoy en día, nuestra vida está llena de tensiones, problemas y asuntos que resolver. Parece como si nadie se diera cuenta de esa infinidad de asuntos que nos cargan de responsabilidad. Y también parece imposible que entre tantas preocupaciones y contratiempos, podamos conservar la serenidad para r... |  |
Si desea adelgazar le propongo este plan que debe poner en marcha en paralelo con cualquier plan nutricional que siga. Este le servirá siempre y cuando no tenga patologías agregadas a la obesidad como diabetes, hipertensión arterial u otra, ya que si es así, deberá consultar con un profe... |  |
El shiatsu es un masaje originario de Japón que consiste en presionar con los dedos las zonas de sensibilidad vital del cuerpo humano. Proporciona unos niveles de equilibrio y bienestar extraordinarios. No utiliza más utensilios que los propios dedos que proporcionan calor a las zonas sensoriales.... |  |
Todos alguna vez, en mayor o menor medida, nos hemos sentido agobiados, llenos de sentimientos de culpa, acomplejados… Hemos de mentalizarnos y ser conscientes de que, salvo en casos extremos que sí necesitan la ayuda de un profesional de la salud que los guíe y oriente para encontrar el cam... |  |
La Organización Mundial de la Salud define la salud como “Un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades“. Por encima de las definiciones oficiales, la enfermedad no es únicamente dolor y la salud únicamente ausencia d... |  |
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