Blog de Naturopatia Josep Masdeu

El aguacate es originario de América donde se cultiva en las zonas altas y el este de Méjico. En la gastronomía de América Latina el aguacate tiene un lugar muy destacado, se usa, en ensaladas, para acompañar sopas, caldos, y platos con pescados, mariscos y carnes. El aguacate es un fruto que a...

Estudios recientes han encontrado una relación entre altos niveles de estrés y un mayor riesgo de enfermedad cardiaca, depresión y ansiedad. La vitamina B es un complejo formado por varias vitaminas que actúan en conjunto para lograr que nuestro organismo tenga buena salud, juegan un papel f...

Siempre hemos aconsejado que el consumo moderado de cualquier  producto es lo mejor, ya que lo que perjudica a nuestro cuerpo son los excesos. El consumo de verduras y frutas es importante, con ello contribuimos a la salud de toda la familia, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades como estreÃ...

El cabello muestra el estado de nuestra salud. Si lo analizamos, nos mostrará las enfermedades que pasamos; también enseñará los minerales y vitaminas que tenemos y de qué forma éstos influyen en el cuerpo. El cabello es un tejido perfecto para analizar y controlar el estado nutricional del cu...

Comer germinados es incorporar energía a todas las células del cuerpo, favorecen la salud y alargan la vida. Son más nutritivos que las verduras, más digeribles que las frutas, más revitalizadores que las hortalizas; los germinados son un alimento natural y único que debemos incluir en la diet...

Nuestro cuerpo está formado por millones de células. Una célula es la parte más pequeña del cuerpo, tiene vida propia y no vive sola. Un grupo de células de la misma clase forma un tejido. Un conjunto de tejidos forma un órgano, que es el encargado de ejecutar un trabajo. La unión de órgano...

El sueño puede definirse como un estado fisiológico de inconsciencia y relativa inmovilidad de los músculos voluntarios, que es fácil y completamente reversible con estímulos. La ciencia y la experiencia han demostrado que dormir es una actividad totalmente necesaria para las personas, pero nad...

Un nutriente es un producto químico que necesita la célula para realizar sus funciones vitales. Ellos son tomados por la célula y transformados en constituyentes celulares a través de un proceso de biosíntesis llamado anabolismo. Los nutrientes se clasifican en: Macro nutrientes: aportan energÃ...

Como he comentado en artículos anteriores, la alimentación es fundamental para prevenir y mantener nuestra salud. De ahí que os comente la conveniencia de una alimentación completa, las necesidades de nuestro cuerpo y las consecuencias que produce la mala alimentación. ¿Quién necesita una Al...

Estas tablas son un recopilatorio de varios informes que explican las funciones de muchos elementos y dónde debemos buscarlos. MINERALES Elemento Función en el organismo Síntomas de deficiencia Fuentes veganas Sodio Se adhiere al cloro para formar sal, un componente esencial en los fluido...

Dedico este nuevo artículo al tema de la alimentación. No digo nada nuevo que no se sepa, pero no por ello voy a dejar de insistir para que vayamos poco a poco tomando conciencia sobre cuáles son los aspectos que debemos ir corrigiendo para que el alimento nuestro de cada día sea lo más correct...

Alimentación y salud van unidas: “la mejor farmacia se encuentra en nuestra propia despensa“. Por eso, es importante conocer cuales son los nutrientes esenciales, qué funciones desempeñan y qué síntomas aparecen cuando faltan. Con los alimentos adecuados, sus vitaminas y sus minera...